Un Smoothie es una bebida no alcohólica preparada a base de frutas totalmente naturales. Suele tener una consistencia algo densa, pero se le puede añadir algo de agua, leche, leche de soja o bien yogur.

 

Ingredientes :

3 cucharadas de té verde sencha (opcionalmente aromatizado con vainilla o menta según deseemos un sabor más dulce o refrescante)

4 tazas de leche entera

4 yogures de vainilla (en caso de no encontrarlo yogur natural con trozos de vainilla triturados) sin azucar

1/2 taza con trozos de frutas variadas congeladas.

Elaboración:

Introducirlo dentro de una picadora capaz de triturar el hielo y triturar hasta que quede un producto sin grumos.

 

Fuente: teamania.es

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